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反十八冬季饮食干水果沙拉_中国减肥网

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  橙色苹果沙拉

  材料:橙2,苹果,樱桃6,3柠檬,草莓3,将50ml的酸奶。

  制作:在菜的水果,淋上酸奶。

  特点:良好的排毒效果。

  葡萄香蕉沙拉

  材料:葡萄串,香蕉,猕猴桃2,杨桃,草莓3,有点酸酸的。

  生产:水果的份量淋上酸奶洗净切块。

  特点:美容与健康。

  猕猴桃沙拉

  材料:苹果1个,2猕猴桃,菠萝8,樱桃2,蜂蜜。

  制作:将洗净切块水果,蜂蜜。

  产品特点:美肠。

  美国排毒沙拉

   味道:光; 难度:切墩(初级); 时间:10分钟;

   材料:1种+ 2/3杯芦笋,切段; 1/2杯鲜百合的叶子; 小熟熏肉颗粒; 小红莓; 小坚果,核桃等即可; 新鲜的薄荷叶几片

  材料:约1/4杯羊乳酪少许盐,少许黑胡椒,洋葱粉少许,少许柠檬汁

  步:

   1,芦笋段在沸水中取出,放凉待用煮沸; 再次以相同煮百合,取出,放凉待用。

  如图2所示,所有的混合原料,通过加入等调味品加入现有羊乳酪,再其次,拌匀,根据自己的口味调和。

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