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推荐宝贝清肺健康食谱

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  【大公中原新闻路透社近日,全国烟霞漂浮在空气中,进入咽喉呼吸道刺激后,严重的空气污染颗粒,会引起干咳,咽痒等症状,老人和儿童呼吸系统和相对较弱,所以除了尽量减少外出这种天气,最好外出时要戴防尘口罩,小编多个配方为你的宝宝清肺整理:

  黑木耳汤:

  材料:黑木耳30克,100克大米,枣的数量,冰糖。

  做法:用冷水浸泡时间长第一木耳,捞出洗净的粳米,红枣熬粥,加白糖,糖基化即成。如果婴儿可以切碎的蘑菇,大枣去核,去皮,去促进消费。

  黑木耳养血,止血,润燥,清肺功效,铁含量比动物性食物中肝最高的高出五倍,比菠菜中学的十倍以上。

  百合润肺汤悉尼

  成分:悉尼多个片材的百合枸杞10

  制法:雪梨洗净带皮切成小块,洗净百合。悉尼和百合块放入锅中后,倒入清水,大火烧开,撇去汤面浮沫。然后覆盖和露点缝,成小火,煮20分钟,洗净,放入枸杞,煮就OK2分钟。

  悉尼生津润燥,清热化痰。百合,清热,润肺安神。悉尼和百合汤即可食用,宝宝滤汁饮用,加少许白糖吃大宝贝。

  莲子百合银耳汤排骨

  成分:真菌75克100克百合,排骨生姜500克的数,一撮盐。

  方法:经过的水的添加从上述材料中选择一起放入锅内煮沸洗涤,煮沸3小时。

  肺和牛奶粥

  成分:牛奶千克大米100克,糖量。

  制法:将糯米洗净放入锅中,加水,改用文火慢慢用武火烧沸后煮沸,煮至开花米浆倒入,继续熬10分钟,加白糖。

  猪菠菜汤

  起始原料为:3菠菜,猪100克,10克葱,盐,芝麻油。

  方法:锅置火上,放入香油,爆香洋葱切成适量的水的量,大火煮开。猪放入锅中,再次沸腾水烧开,加入菠菜段,盐,离火。(预先在煮沸菠菜提供)

  功效:补血,明目,润燥,清肺都不错,特别是,以补充体内的铁含量。此外,菠菜猪血汤能有效缓解便秘哟。

  此外,让宝宝多喝水,多吃梨,枇杷,橘子,橙子等水果清肺化痰。

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